Mengatur Napas, Mengatur Pikiran: Koneksi Antara Napas dan Emosi
pureformahealth.it Pernapasan bukan hanya proses biologis untuk mempertahankan hidup, tetapi juga pintu masuk menuju keseimbangan mental dan emosional. Ketika kita merasa stres atau takut, napas secara alami menjadi cepat dan pendek.…